Le coach sommeil URGOnight, prodigue ses 5 conseils naturels pour mieux dormir cet été

L’été est enfin là et s’il rime avec vacances, soleil et loisirs, il rime aussi parfois avec insomnie ! Qui n’a jamais passé un jour de vacances à se demander pourquoi il n’arrive pas à dormir alors que d’habitude il n’a aucun problème… En été, il est parfois difficile de bien dormir : les températures sont trop élevées, les journées s’allongent, la routine est quelque peu chamboulée… L’accumulation de tout cela peut donner lieu à une forme d’épuisement et, même en vacances, il peut être compliqué d’avoir un sommeil réparateur. Pour profiter comme il se doit de cette pause estivale, se ressourcer et ainsi être en forme pour la rentrée, URGOTECH, start-up du groupe français URGO spécialisée dans la santé connectée, rappelle quelques conseils clés pour mieux dormir cet été.